[...] mega dobre nożyki. Fiskars Takumi-można dorwać i za 70 zł teraz. Jest bardzo ostry, ma gumową rączkę dzięki której nic nie wyślizguje się np z mokrej lub tłustej ręki. No i jest idealnie wyważony. I fajnie wyglada %-) /SFD/Images/2015/4/15/5dcb8c580bee498aa1e138252fe8fa2c.jpg A teraz mój hit-Victorinox. Można kulić za 8-10zł. Nie wyglada na to [...]
[...] rozciąga, pilnując jednocześnie by pierwszy nie skrócił się za mocno. Dzięki takiej współpracy ruchy są płynne i harmonijne. Trenowanie mięśni antagonistycznych jest jak najbardziej dozwolone a nawet wskazane gdy chcemy podnieść intensywność treningu. Obie grupy mięśniowe trenowane są jednocześnie co oznacza, że mają takie same [...]
[...] ze zrobisz jak uwazasz, jednak osobiscie robilem kazdy schemat i najlepiej wlasnie wychodzi solo test i ketoza, i pod koniec dnp uderzyc w mocne androgeny wtedy rebound jest niesamowity, bo kiedy bierzemy dnp typowo z kcal na minusie to nie ma co sie ludzic o budowanie miesnie, dlatego leciec androgeny jest zbedne, w moim odczuciu a tak jest [...]
Moim zdaniem lepiej zastapić twaró innymi źródłami białka, które wcale nie muszą być drogie. Pomimo wysokiej zawartości białka w twarogu chudym, najlepszym wyborem jest jednak twaróg pełnotłusty. Wiąże się to nie tylko z cennymi kwasami tłuszczowymi zawartymi w twarogu ale również ze stopniem przetworzenia. Nabiał ogólnie nie jest zbyt dobrym [...]
[...] (choć nazwa bardziej adekwatna dla urządzeń służących do miotania na odległość pojemników z gazem - wykorzystywany przez służby porządku publicznego). Jeżeli rozpylenie gazu jest skutkiem zadziałania ładunku pirotechnicznego (np. nabój gazowy) to mamy do czynienia z bronią palną gazową, jeżeli natomiast rozpylenie jest skutkiem działania płynów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] przysiad nawet 4 serie i masz nogi. Plecy też trzeba wrzucić... Po co napisałeś "Węgle:cukry" ? Ja bym dał tłuszcz 1g/kgmc, (zapotrzebowanie masz dużo większe, bo już nie jesteś średnio aktywny z takimi treningami, więc raczej 1,4 przelicznik) Śniadanie - jest git, ale nie smażymy na oliwie tylko na teflonie, oliwa oddzielnie jak już. 2. Dobre [...]
Ogólnie Panowie polecam się zapoznac z polskimi jednostkami specjalnymi i ich dokonaniami. Nie wiem czy na całym swiecie ktoś może się z nami w tej dziedzinie równać. Dowodem jest choćby to, że wszysycy chcą z nami współpracować i się od nas uczyc. Na równi stawiałbym jedynie brytyjski SAS, który ostatnio ładne porządki robi z terrostami z państwa [...]
Ogólnie Panowie polecam się zapoznac z polskimi jednostkami specjalnymi i ich dokonaniami. Nie wiem czy na całym swiecie ktoś może się z nami w tej dziedzinie równać. Dowodem jest choćby to, że wszysycy chcą z nami współpracować i się od nas uczyc. Na równi stawiałbym jedynie brytyjski SAS, który ostatnio ładne porządki robi z terrostami z państwa [...]
[...] rzeczy, a jeszcze gorzej jak z tyłu głowy mam że xper może robić ze mnie bęke%-) Ale dyskusje o taki rzeczach są trochę jak mówienie totalnemu laikowi o tym czemu Korwin nie jest ostatnim d.ebilem i że bardzo często mówi dobre rzeczy. Chodzi mi o to że za dużo razy brałem udział w takich dyskusjach, a przez Internet są one wyczerpujące, na żywo [...]
[...] marne. Dobrze by było gdyby mieli coś z tego po śmierci, bo odwdzięczyć się im nie zdołałem, a życie też ich nie wynagrodziło za to, że byli dobrzy, wprost przeciwnie. Życie jest ciężkie. W USA policjant zastrzelił uzbrojonego murzyna i już czarni robią zamieszki i protesty. "W amerykańskim mieście Milwaukee w stanie Wisconsin doszło do zamieszek [...]
[...] to tylko pokazuje ze nie mozna wiezyc we wszystko co sie uslyszy i kazda teorie nalezy jeszcze zweryfikowac. dlatego tez ciesze ze napisalem o tej toeri bo wkoncu do tego jest forum, zeby dyskutowac i dowiadywac sie czegos innego. na przyszlosc bede juz wiedzial ze to bzdrua i moze sam komus pomoge nakierowujac go na dobre tory. Sformulowales [...]
Halo ludzie! Jestem tu po to by wlac w wasze smutne i zalamane serca mnóstwo nadziei i wiary w poprawe stanu waszej skory :) jestem obecnie na etapie koncowym terapii izotekiem. biore go juz prawie 11 tygodni, a wczoraj po kontrolnej wizycie u dermatologa zadecydowano o powolnym zakonczeniu terapii. izotek bralam od 26 czerwca, jeden dzien 1 [...]
[...] 1g cypio/week nie miałem retencj, efekty jakies tam na plus ale czy aby na pewno na plus związany z 1g testo ?? dlatego chętnie przetestowałbym apteczniaka i zobaczył jak to jest z tym cypio naprawdę. temat zeka z tymi cypkami na jednym mam wysokie libdo i suchy bardziej na drugim podlany jak na enanie ale o dziwo samopoczucie dobre [...]
[...] 1g cypio/week nie miałem retencj, efekty jakies tam na plus ale czy aby na pewno na plus związany z 1g testo ?? dlatego chętnie przetestowałbym apteczniaka i zobaczył jak to jest z tym cypio naprawdę. temat zeka z tymi cypkami na jednym mam wysokie libdo i suchy bardziej na drugim podlany jak na enanie ale o dziwo samopoczucie dobre [...]
[...] będe wygłupiał i też napisze. Przeanalizowałem literature, dział odżywiania oraz suplementacji, pomimo to mam pare wątpliwości, potrzebuje praktycznej rady od osoby która jest specem od suplementacji/odżywek. Dane: Jestem na swoje nieszczęście? ektomorfik/hardgainer klasyczny. Po dość długich męczarniach (trening domowy) ORAZ odżywkach (bez [...]
ja uwazam ze legia jest za***ista , ale nie mozna powiedziec ze najlepsza.ktos bedacy w legii powie ze legia najlepsza, a czlonek sasu ze to oni sa najlepsi.czarny gign jest jednostka specj. zandarmerii,ale sas, delta walcza w iraku i afganistanie i sa to czysto wojskowe zadania.2 msc temu zginelo w afganistanie przynajmniej 3 z nich.nie mozna [...]
[...] robisz po prostu wpierw jedną, potem drugą rękę, zaczynaj od słabszej i potem tą samą ilość rób drugą ręką, żeby mięśnie się w miarę równomiernie rozwijały - przysiady to jest podstawa - rób ich dużo - brzuchy - jest wiele wariantów, poczytaj tematy na forum - na barki: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp zobacz ćiwczenia z [...]
[...] diety i treningu a nie kolejnych środków przy takim poziomie tkanki tłuszczowej. Hormony akurat mam wszystkie w porządku obecnie 2703% natural :) Kwestia rozkładu fatu jest dla kobiet i mężczyzn ogólna, ale dużą część znaczy też budowa ciała, mam szerokie biodra (idealna budowa pod martwy, ch**owa jezeli chodzi o fat na boczkach) Dieta [...]
[...] do konca jaki masz cel, tzn. wiem ze chcesz zejsc nisko z bf i zaczac jakosciowa mase ale odrazu nap*****lasz z ciezkich dzial i wrzucasz wszystko na raz, co po pierwsze jest dla zdrowia nie dobre w ch** a po drugie, co dalej ? bedziesz zwiekszal dawki? przeciez to nie o to w redukcj chodzi nawet przy dnp, ktore jak ja to nazywam jest [...]
miczelx ja sobie chwale na mostku,wiadomo trzeba wiedzieć jak za to sie zabrać no i ja nie robiłem mostka dłuższego jak 4tyg a na innych środkach maks 1,5miecha.jestem na forum koło 8-9lat i sporo chwaliło jak i odradzało to samo w życiu realnym na pewno trzeba podkreślić że insulina na mostku czy nie jest super hormonem ale w złych rękach jest [...]